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果酒廠商有哪些小技巧可以介紹你喝酒不傷肝?

發布日期:2021-10-18 00:00:00 作者: 點擊:

果酒廠商有哪些小技巧可以介紹你喝酒不傷肝?

酒精的主要成分是乙醇,進入肝細胞后被氧化成乙醛。乙醇和乙醛都直接對肝細胞有毒性作用,可引起肝細胞脂肪變性甚至壞死。因此,我們首先應該知道一些不傷肝的飲酒技巧。喝酒如何減少傷害?下面果酒廠商會給大家講解一下。

1.喝酒前不要空腹。

空腹飲酒,甚至多喝幾杯,都會導致身體血液中的酒精濃度瞬間升高,容易進入危險的癱瘓狀態。吃飯喝酒時,酒在胃里停留時間長,酒精會受到胃酸的干擾,吸收緩慢,所以我們常說不容易醉。

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2.避免口干舌燥、口悶。

慢慢喝,慢慢喝,不要同時喝汽水、可樂等碳酸飲料,這樣會加快我們身體對酒精的吸收,造成傷害。

3.喝酒時多吃豆制品和蔬菜。

喝酒時,豆制品中含有的卵磷脂和蔬菜中含有的抗氧化劑和維生素可以保護我們的肝臟。

4.果汁不是解酒的茶。

我們常常有這樣的誤解,認為喝完茶就喝茶是解酒。其實喝茶并不能解酒,反而會加重頭痛和醉酒。但是果汁,尤其是橙汁和蘋果汁,因為富含果糖,可以幫助酒精更好的分解,解酒效果更好。喝白酒的時候,可以隨時保留一杯白開水。多喝白開水,有助于酒精盡快隨尿液排出體外,減少醉酒感。

如何給肝臟解毒?

1、按壓肝臟排毒穴。

人體肝臟排毒的主要穴位是太沖穴,位于足背第-、第二跖骨關節前的凹陷位置。建議中醫用拇指按摩3-5分鐘,感覺輕微酸痛。我們可以用兩只腳按壓。

2.吃青綠色的食物。

綠色食品可達肝氣,具有疏肝解郁、舒緩情緒、排出肝臟毒素的作用。我們經常吃藍色的食物,比如檸檬和橘子,或者喝綠色的檸檬水或者用均勻的皮膚制成的綠色橙汁來達到這種效果。

3.枸杞能提高肝臟的耐受性。

枸杞可以解毒,也是提高肝臟抗毒素能力的好食物,可以保護我們的肝臟,提高肝臟對毒素的耐受性。因此,在夏天養生也是一個不錯的方法。

這些喝酒的常識和技巧似乎很簡單,所以為了我們的健康,我們必須記住它們。


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